عالم الجوكر في بي
اهلا وسهلا بك
عالم الجوكر في بي
اهلا وسهلا بك
عالم الجوكر في بي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

عالم الجوكر في بي


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولأحلى خدمة

 

 الكيوي… مناعة ورجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin
الادارة
admin


آنآ ممن : مصر
جـنـسـي : ذكر
مـشـاركـاتـي : 6675
مزآجي ككيف ؟ : الكيوي… مناعة ورجيم 	 Busy10
مـشـروبـي الـفـضـل : 2. ماونتن ديو
احترام قوانين المنتدى : %100

الكيوي… مناعة ورجيم 	 Empty
مُساهمةموضوع: الكيوي… مناعة ورجيم    الكيوي… مناعة ورجيم 	 I_icon_minitime2013-04-13, 19:59

الكيوي...مناعة ورجيم

الكيوي… مناعة ورجيم 	 Ff437fad201aabdbdde8da5ef19ff1d8





أثبتت دراسة حديثة، أجراها فريق من خبراء التغذية، أن فاكهة الكيوي غنية
جداً بفيتامين سي، فكل 100 جرام منها يحتوي على 200 إلى 300 ملجرام من
الفيتامينات وتحتوي أيضاً على أملاح الفسفور والبوتاسيوم والحديد.

الكيوي
بحسب الدراسة يحتوي على عناصر تساعد مرضى فقر الدم وتعمل على تنشيط
الإنسان من الضعف العام البدني، كما تساعد في عملية الهضم لأنها ملينة
للأمعاء و فوق ذلك تساعد على تخفيف معدل الكوليسترول في الدم.

وتعتبر
الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم فالثمرة الواحدة
تعطي الجسم حوالي 20 سعراً حرارياً، نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من
الألياف ولهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن
لأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء.

وأوضح
الباحثون أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من فيتامين
‘سي’ ومن أهم فوائدها مقاومة التهابات الأنسجة للتخلص من حالات الرشح
الشديد ولتنشيط المناعة الطبيعية عند الإنسان ومقاومة اضطرابات الدورة
الدموية وأيضا تنشيط خلايا الأنشطة العصبية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://enxesar.alamuntada.com
 
الكيوي… مناعة ورجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الأطعمة التي تزيد مناعة الجسم
»  لكيوى يقوى مناعة الجسم ويحميه من الجلطات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم الجوكر في بي :: احلى اسرة :: الطب و الصحة-
انتقل الى: