alaa_eg
عضو هام
آنآ ممن : 
جـنـسـي : 
مـشـاركـاتـي : 717
مزآجي ككيف ؟ : 
مـشـروبـي الـفـضـل : 
 |  موضوع: دراسة تؤكد أهمية تناول الأسماك للحفاظ على الذاكرة  2012-10-08, 03:10 | |
|  أكدت دراسة أجرتها خبيرة التغذية الفرنسية «كلير جابيلا» أن تناول الأسماك مفيد للذاكرة لأنه يحتوى على عنصر الفوسفور ومادة «الأوميجا-3» والأحماض الدهنية التى تحمى الخلايا العصبية فى المخ ويسهل عملية نقل المعلومات بين الخلايا العصبية . وتنصح الخبيرة بتناول الأسماك مرتين أو ثلاث مرات فى الأسبوع، خاصة التى تحتوى على هذه العناصر الغذائية المهمة مثل: أسماك السردين والماكريل والرنجة والتونة والسلمون . المصدر : عرب الطبية | |
|
