1- اذا كنت سريعة العطش في رمضان
\ تجنب في وقت السحور اكل الطعام الذي به زيوت لانه سيزيد العطش وتحتاج لشرب ماء كثير
\ تناول الفواكه لان يوجد به الكثير من الماء
2- هل انت من النوع الذي ياكل كثير لكي لاتجوع\ي
\هاذا الطريقة خاطئة ويجب عليك اكل الذي يكفيك فقط
\ وعليك ان تاكل الاكل مثل الفواكة والخضار لانه سيجعلك لاتشعر بالجوع
(تقول لي امي اذا كان لك ارادة بالصيام فلن تشعري باي شئ )
.......
اكثر من قراءة وسماع القران في اليوم لان يذهب عنك الجوع ويمكنك ان تلهي نفسك بالكتابة او القراءة
او الصلاة وتسبيح على محمد وآل ( اللهم صلي على محمد وآل محمد )
......
اتمنى ان نصائحي القليلة تفيدكم ويوم سعيد وتقبل الله صيامكم وقيامكم
موضوع: . رمضان كريم ونصائح جميلة ..^ BY....MEDO NEEM 
2013-06-27, 10:23
