عالم الجوكر في بي
اهلا وسهلا بك
عالم الجوكر في بي
اهلا وسهلا بك
عالم الجوكر في بي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

عالم الجوكر في بي


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولأحلى خدمة

 

 طرق حماية عينيك من الكمبيوتر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
alaa_eg
عضو هام
عضو هام
alaa_eg


آنآ ممن : مصر
جـنـسـي : ذكر
مـشـاركـاتـي : 717
مزآجي ككيف ؟ : طرق حماية عينيك من الكمبيوتر 8010
مـشـروبـي الـفـضـل : 10 ميرندا

طرق حماية عينيك من الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: طرق حماية عينيك من الكمبيوتر   طرق حماية عينيك من الكمبيوتر I_icon_minitime2012-11-01, 20:34

طرق حماية عينيك من الكمبيوتر 26622.png

ينصح المتخصصون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكمبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين ، ومن هذه الخطوات :

التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف ، وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان ،

والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم ، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين ، وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة .



ويوصي الأخصائيون كذلك ، بمنح العين بعض الراحة كل 10 دقائق ، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى طاولة ، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكمبيوتر الحادة .

كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان ، وبضرورة الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية .

بالإضافة الى ما تقدم ، هناك نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما ، ألا وهي تناول لترين من الماء يوميا ، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً ، لا سيما العين التي تحتاج الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.newdailyinfo.com
 
طرق حماية عينيك من الكمبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طرق حماية عينيك من الكمبيوتر
» طرق حماية عينيك من الكمبيوتر
» حماية الطفل والمرأة في الإسلام
» برنــ حماية الملفات ـــــامج
» برنــ حماية الملفات ـــــامج

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم الجوكر في بي :: احلى اسرة :: الطب و الصحة-
انتقل الى: