السلام عليكم ورحمة الله
الامتناع التام عن التدخين بدون مشقة
الى كل مدخن يريد الأمتناع عن التدخين وفشلت كل محاولاتة مرارا وتكرارا أنصح باستخدام علاج شامبكس لأنة أفضل علاج من حيث معدل الأمان والفاعلية فهو لا يعتمد على امداد الجسم بالنيكوتين ولكنة يمنع وصول النيكوتين الى المخ لفترة وجيزة وستتعود على الوضع الجديد سريعا بل وستستمتع بة أيضا وستندم على كل سيجارة دخنتها وشامبكس بة ميزة أيضا أود أن أذكرها لم أجدها فى أى علاج أخر وهى ان حاولت ان تدخن بعد استعمال شامبكس فلا جدوى من ذلك لأن حبة واحدة من شامبكس تمنع وصول النيكوتين الى المخ لمدة تزيد عن اسبوعين ونحن فى حاجة الى هذه الميزة حتى لا نستطيع العودة الى التدخين نهائيا فتوكل على الله والأن أفضل من غدا لأنك حتما ستدخل هذه المواجهة بارادتك أو بدون.
أسئلة فى ذهن كل مدخن مولع بالتدخين ؟؟؟؟
- كيف سأتخلى عن سيجارة الصباح وكيف أصمد لشهور وسنوات؟؟؟
- ان متعة الراحة التى ستشعر بها بعد امتناعك عن التدخين أكبر بكثير من متعة التدخين ويجب أن تشعر بهذه المتعة بنفسك لكى تتأكد وستجد متعة فى كل شىء
ــ فى التنفس ستجد سهولة فى عملية التنفس
ــ فى الأكل ستجد أنك لم تكن تتذوق أى طعام أو شراب
ـــ فى المشى ستحاول انتهاز أى فرصة لكى تمشى لفترة طويلة
ــ فى النو م ستستيقظ من نومك لن تجد عينك منتفخة وحمراء من كثرة التدخين وساعة من النوم تكفيك.
وكثير من المتع الأخرى التى حرمت نفسك منها تدريجيا لسنوات دون أن تشعر ونسيت كيف أنعم الله علينا بنعم كثيرة
- كيف سأتخلى عن التدخين بعد الأكل وبعد الشاى أوالقهوة؟؟
- بأن تجبر نفسك على شرب الشاى أوالقهوة وبدون تدخين طبعا مرتين أو ثلاثة وعندما تتعود على ذلك ستشعر بدوار عند شرب الشاى أو القهوة تماما ستصبح كالطفل الصغير لقد أسرفنا على أنفسنا وتعودنا على عادات خطيرة يجب الأنتهاء منها فورا وبأسرع وقت.
ما التغيرات التى تطرا على وجهك فى أول اسبوع ؟؟
سيصبح وجهك أحمرا تدريجيا بدلا من الأصفرار والشحوب .
الخدود ستنتفخ تدريجيا وسيصبح وجهك كالقمر عند اكتمالة بعد مرور شهر تقريبا.
العين الغائرة سيصبح لها سحرا بعد 4 أيام فقط
شعر الرأس .... سترى بنفسك التغيير الذى يطرأ علية وان كان بة شيب سيقل الى النصف .
الشفاة ستصبح كشفاة الأطفال واسنانك قم بتلميعها عند طبيب الأسنان .
ستجد أصدقاء كانوا يعاملوك بلطف يغارون منك بدون أى سبب .
وأخيرا يجب أن تعرف أخى المدخن أن الأمر ليس بالسهل وأنك باصرارك وصبرك لمدة شهر تقريبا يمكنك أن تجعلة سهل لكى تستطيع ان تعبر لمرحلة المتعة والحرية النظيفة الغير مشروطة بسيجارة لن تجلب لنا فى النهاية سوى جلطة أو ذبحة ولكى تستطيع الرئة أن تطرد كمية القطران الرهيبة الموجودة بها والتى لن تخرج أبدا الا بالامتناع التام مقابل شوية صداع وامساك لن يضروا فى شىء ولا تخافوا من الأعراض الجانبية المكتوبة فى النشرة وتوكلوا على الله .
وأسال الله القدير أن يجعل الأمر عليكم سهلا ميسرا
وأرجوكم أرجوكم بالدعاء لى أن أنجح في الدراس
موضوع: الامتناع التام عن التدخين بدون مشقة 
2013-04-13, 02:20
