آنآ ممن : جـنـسـي : مـشـاركـاتـي : 6675مزآجي ككيف ؟ : مـشـروبـي الـفـضـل : احترام قوانين المنتدى :
موضوع: أدخل البذور والمكسرات غير المملحة إلى غذائك 2013-04-13, 17:06
أدخل البذور والمكسرات غير المملحة إلى غذائك. فقد وجد أن المكسرات تقلل من الوفيات الناجمة عن السكتة القلبية، إلا أنه ينبغي الاعتدال في تناولها لغناها بالسعرات الحرارية.
و من فوائد اللوز: يسهم في في تخفيض نسبة الكوليستيرول في الدم ولبذورها الحلوة آثار مسكنة ومهدئة وملينة وهي مضادة للتشنج وللانيميا، و مرممة للنقص المعدنى في الجسم وتساعد على النوم الهادئ، كما أن تناول اللوز يساعد في المحافظة على سلامة الأمعاء والقولون ويمنع ظهور الأمراض السرطانية فيها.
موضوع: أدخل البذور والمكسرات غير المملحة إلى غذائك 
2013-04-13, 17:06
