عالم الجوكر في بي
اهلا وسهلا بك
عالم الجوكر في بي
اهلا وسهلا بك
عالم الجوكر في بي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

عالم الجوكر في بي


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولأحلى خدمة

عالم الجوكر في بي :: احلى اسرة :: الطب و الصحة
 

 تناول منتجات أكثر من الحبوب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin
الادارة
admin


آنآ ممن : مصر
جـنـسـي : ذكر
مـشـاركـاتـي : 6675
مزآجي ككيف ؟ : تناول منتجات أكثر من الحبوب Busy10
مـشـروبـي الـفـضـل : 2. ماونتن ديو
احترام قوانين المنتدى : %100

تناول منتجات أكثر من الحبوب Empty
مُساهمةموضوع: تناول منتجات أكثر من الحبوب    تناول منتجات أكثر من الحبوب I_icon_minitime2013-04-16, 00:53

10)تناول منتجات أكثر من الحبوب،
خصوصا الحبوب الكاملة، بمقدار يصل إلى 6 أونصات يوميا. ويعادل كوب واحد من
رقائق الحبوب الجافة، أو نصف كوب من نفس الرقائق أو من الأرز أو المعكرونة
المطهوة، أو قطعة مقتطعة من الخبز، أونصة واحدة. ويجب أن تؤمن الحبوب
الكاملة وكذلك الأرز البنيّ نصف حصتك اليومية من الحبوب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://enxesar.alamuntada.com
 
تناول منتجات أكثر من الحبوب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تناول خضروات أكثر
» تناول الدهون بحكمة
» قلل بشدة من تناول الصوديوم
» تناول البروتينات باعتدال
» عدم تناول الإفطار يؤدي للبدانة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم الجوكر في بي :: احلى اسرة :: الطب و الصحة-
انتقل الى: