عالم الجوكر في بي
اهلا وسهلا بك
عالم الجوكر في بي
اهلا وسهلا بك
عالم الجوكر في بي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

عالم الجوكر في بي


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولأحلى خدمة

 

 4 قواعد لمحاولة تجنب كابوس القلق

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin
الادارة
admin


آنآ ممن : مصر
جـنـسـي : ذكر
مـشـاركـاتـي : 6675
مزآجي ككيف ؟ : 4 قواعد لمحاولة تجنب كابوس القلق 	 Busy10
مـشـروبـي الـفـضـل : 2. ماونتن ديو
احترام قوانين المنتدى : %100

4 قواعد لمحاولة تجنب كابوس القلق 	 Empty
مُساهمةموضوع: 4 قواعد لمحاولة تجنب كابوس القلق    4 قواعد لمحاولة تجنب كابوس القلق 	 I_icon_minitime2013-04-27, 17:41

سوف أطرح بعض القواعد الهامة التي تمكننا من محاولة تجنب كابوس القلق..

وإن كانت الحياة والواقع قد فرض علينا العديد من مسببات القلق...


"الأدوات الأساسية في تفسير القلـــق"

القاعدة (1)

لابد أن تستخلص الحقائق وتذكر دائماً مقولة الدكتور هوكس :

"إن القلق يعود إلى محاولاتنا الفاشلة في الوصول إلى قرارات قوية قبل أن تتوافر لدينا الحقائق

الكاملة لاتخاذ قرار حاسم"

القاعدة(2)

اتخذ قرارك بعناية ودقة وقدرة فائقة ولاداعي للتردد..

القاعدة(3)

لا تتهيب تبعات قرارك الحكيم الذي اتخذته...

القاعدة (4)

إذا ساورك القلق أجـــــب عن الأسئلة الأربعة واكتب إجابتك..:

1_مــــــــــــاهي المشكلة..؟

2_مــــــــــا سبب المشكلة..؟

3_مـــــــــاهي الحلول المناسبة للمشكلة..؟

4_مـــــــاهي أفضل الحلول...؟
منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://enxesar.alamuntada.com
 
4 قواعد لمحاولة تجنب كابوس القلق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كابوس المغربي الشماخ في ارسنال يشارف على الانتهاء
» القلق هل يتسبب في حدوث النوبة القلبية؟
» القلق و الاكتئاب مرتبط مع التهاب المفاصل
» شرح قواعد اللغة الانجليزية بالصوت والصورة
» تلخيص رائع قواعد الإنجليزي الجرامر الفصل الدراسي الثاني سادسة إبتدائي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم الجوكر في بي :: كافيه احلى رواية :: مواضيع عامة - اقسام عامة-
انتقل الى: